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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
백미밥,
콩나물국,
간장닭갈비,
새우살호박볶음,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
604.26kcal
백미밥,
미역국,
돈육주꾸미볶음,
참치야채볶음,
매실양파절임,
배추김치
아침식사
602.65kcal
백미밥,
닭개장,
팡가시우스무조림,
느타리야채볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
600.12kcal
백미밥,
근대된장국,
계란말이,
호박야채볶음,
비빔오징어젓갈무침,
배추김치
아침식사
611.3kcal
백미밥,
콩나물국,
훈제오리야채볶음,
가지양파볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
603.7kcal
백미밥,
청국장,
돈육모듬장조림,
감자채피망볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
597.09kcal
백미밥,
소고기무국,
돈육김치볶음,
콩나물무침,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
598.25kcal
점심
백미밥,
순두부들깨탕,
야채달걀찜,
참나물사과무침,
건파래멸치자반,
배추김치
점심식사
595.15kcal
백미밥,
열무된장국,
유니짜장,
백목이겨자냉채,
도라지오이무침,
배추김치
점심식사
607.2kcal
백미밥,
육개장,
두부양념조림,
꼬막야채무침,
오징어너겟,
배추김치
점심식사
616.15kcal
백미밥,
돈육김치찌개,
햄감자야채조림,
청포묵야채무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
595.66kcal
백미밥,
소고기미역국,
제육볶음,
새송이어묵조림,
천사채샐러드,
배추김치
점심식사
592.61kcal
백미밥,
아욱된장국,
미트볼야채조림,
청경채해물볶음,
단무지부추무침,
배추김치
점심식사
618.4kcal
백미밥,
바지락순두부찌개,
닭갈비,
도토리묵야채무침,
무생채,
배추김치
점심식사
602.2kcal
저녁
백미밥,
청국장,
돈육모듬장조림,
백년초묵야채무침,
과일사라다,
배추김치
저녁식사
618.35kcal
백미밥,
오징어무국,
감자떡완자야채조림,
쑥갓두부무침,
꼬막야채무침,
배추김치
저녁식사
616.75kcal
백미밥,
물만두국,
닭살가지조림,
달래무생채,
황도샐러드,
배추김치
저녁식사
598.5kcal
백미밥,
명란순두부찌개,
고추잡채,
단호박메추리알조림,
건파래멸치자반,
배추김치
저녁식사
618.5kcal
백미밥,
버섯무채국,
마파두부,
고구마튀김,
열무김치,
배추김치
저녁식사
618.4kcal
백미밥,
닭개장,
야채달걀찜,
연근꽈리조림,
미나리오이무침,
배추김치
저녁식사
607.65kcal
백미밥,
모듬햄부대찌개,
양송이카레,
가지튀김,
참나물토마토샐러드,
배추김치
저녁식사
616.66kcal
오후간식
초코파이/베지밀
오후간식
,김치전
오후간식
김치전/ 베지밀
오후간식
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